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マインドフルネス新潟マイトリー

活動目的

マインドフルネス及びマインドフルネスを活用した心理療法を学びます。

活動概要

2時間の体験学習会を定期的に実施。 マインドフルネスとは何か、どんな効果があるのかを説明。 学習した内容を自宅でもできるように基礎的な内容を体験的に学習。

活動内容

活動場所:長岡市社会福祉センター トモシア
活動日時:ホームページに記載(約月1〜2回)
対象者 :特に制限なし(但し未成年者は保護者同伴)
2017年11月14日更新