貝原益軒の養生訓を参考に、講師の病気の体験を通じて、人生１００年を楽しく健康に生きるための工夫をお話します。

小林秀雄「無常ということ」「平家物語」等の読解

レクリエーション活動、野外活動（キャンプ）

書道、書写の実技指導

演劇、朗読、読み聞かせ、群読、ナレーション 司会（ステージ・婚礼等） 敬語、スピーチコミュニケーション

文弥人形。

ボールルームダンス

ボール・ルーム・ダンス

佐渡に伝わる民話がたり

大正琴の演奏法、数字譜の読み方、「大正琴ができた理由」講話。