アロマテラピー(芳香療法)がもたらす心と身体の美と健康 ストレス社会に対応するための健康法

ワーク・ライフ・バランスを学ぶことをきっかけに、働き方や生き方をライフキャリアを軸に振り返る場作りをします。

小・中学校書写授業、書き初め、書写授業のすすめ（新人教員向け） 絵と書の季節の便り（はがき作り）

（ベーシックマットピラティス） 体幹をしっかり鍛えます。バランスの整った身体になる為に。 わかりやすく説明しながらご…

新潟市新任公民館職員研修会講師（平成25年、26年） 現在、新潟県生涯学習協会事務局長

筆跡心理学（児童筆跡心理学）を取り入れた、メンタルアップ・自己肯定感・集中力アップ書道、筆跡心理学の体系的指導、活用法に…

カヌー、レク一般、創作活動（特にできるだけお金をかけないやり方で）

川柳指導。同サークル活動指導

草バッタ（シュロでつくるおもちゃのバッタ）。折り紙。おもちゃ病院。囲碁指導。麻雀。ボランティア。医療。福祉。農業。

楽器演奏