スキースノーボード

手作りのよさを知っていただくために、お菓子、料理を伝えたい。

和紙づくり、和紙工作の指導、和紙の原料や小国和紙についての説明 和紙工作各種（切紙、コサージュづくり、和紙石）

落語を活用した交通安全、防犯、詐欺、悪質商法防止講座 落語を活用した笑いと健康、落語をやりたい方への指導、楽しいセカン…

・総踊り曲の指導 ・新潟と踊りの関係、歴史紹介 ・SDGsワークショップ

一般ヨーガの他、心身症、各疾患に対応した統合療法としてのヨーガ療法を行う。 症状、体調に適切に合わせ椅子も使用し安全な…

グループワークトレーニング　レクリエーション　家庭教育・青少年教育

・宇宙や星空の解説や講演 ・ペットボトルロケットや空気砲などの製作・実験など

〇ピラティス　〇骨盤底筋エクササイズ　〇尿モレ・尿失禁予防トレーニング 〇美姿勢ストレッチ　〇ウォーキング　〇スモール…

将棋、郷土史