パーソナルカラー診断 色彩理論、配色理論、トータルカラーコーディネート、カラーコンサルティング 色に関すること全般

ウィンドサーフィン

生涯学習　学社連携・融合　家庭教育

親子関係、子育て、女性の生き方、感情とのつき合い方、生きがいづくり、男女共同参画、メンタルヘルス、コミュニケーション

・健康、子育て、ココロの健康、人間関係 ・骨盤ケア、妊娠、心理学、乳児の発達、赤ちゃんの抱っこ・お世話

卓球実技、卓球審判員養成（一般卓球、サウンドテーブルテニス（STT）共にＯＫ） 中学校部活（卓球指導） ふれ愛プラザ…

アロマテラピーについての講義。アロマクラフトつくり。石けん作り。初心者のお抹茶講座。ハーブクラフト。和のおかし教室。

落語、ＰＴＡ研修会子育て講演。小学校高学年、親子で落語入門（落語のやり方等、参加型）

ＮＡＣＳ東日本新潟支部会員、新潟県健康生きがいづくり協議会会員

健康促進、体力増進、体質改善、体型調整、フィットネス全般（ストレッチング・エアロビクス・トレーニング・ウオーキング・リラ…